回答家的林青山照往常一样练功，直到身体感到接近虚脱的时候，他就立刻停止！因为如果再继续练下去，只会对身体有百害无一利，即使如此在平时的高强度的练功下，身体内部所积累的损伤，也是需要靠平时的营养补给和通过修炼“钓蟾劲”以及“莽牛劲”来修复损伤的。
而这段时间以来，如站大水缸练下盘腿功，站在铺满乒乓球的地面练身法，还是掉了满树枝的玻璃瓶练反应力等。这一切都是林青山通过琢磨出来的练法，只有平时的力量训练，也有很多花样，有：基础深蹲、手抓瓷瓶、单双手搬举石头……
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