第一千零一十九章

林羞喘着气，咋舌道：“我太久没跑步了，好辛苦……”

寒蔺君轻笑，“慢跑800米才是基础，你这才400米，基础的一半。”

意思就是，太菜了！

林羞：“……”

寒蔺君：“明天开始固定400米跑一星期，然后是600米一星期，之后800米一个月。”