“你是说肌肉么？呵呵，那就是你不懂了，这缩骨功第一层是练骨，是基本中的基本，练成之后，身体可以随意钻行脑袋大的洞穴。而第二层就是练肉。”
“肌肉也能练？”
“那当然。寻常人对自己身体肌肉控制不超过百分之三十，其余百分之七十不过是按照本能在运动而已。练肌肉的项目很多，比如健美，除了健壮自己的肌肉以外，另一个训练目的就是训练控制自己肌肉的能力。这些健美健将在一部分肌肉掌握之后，就能摆出很多看起来与众不同的造型。但，健美的那些人对肌肉的运用是最粗浅的。”
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